Gizlilik Daha fazla Abone
1 of 5 / Sağlıklı Yaşlanma Temelleri Hepsini Görüntüle Normal Yaşlanma Nedir? Yaşlandığınızda neyin doğal olduğunu ve neyin doğal olmadığını öğrenin ve değişiklikleri geciktirmeye veya azaltmaya çalışabileceğiniz adımları öğrenin.
Doktorunuz için Beslenme Soruları Doğru beslenme, iştah kaybı veya gıda çiğneme veya yutma sorunları nedeniyle yaşla birlikte daha zor olabilir. p>
Daha fazla enerji için ipuçları Yaşlanma ile bilgelik, perspektif ve evet, enerjinizi azaltabilecek değişiklikler gelir.
65 yaşın üzerindeki erkek ve kadınların neredeyse yarısı en az bir uyku sorunu olduğunu söylüyor.
Hepsini Görün
2 of 5 / Önleyici Bakım 50+ yaşındayken ihtiyacınız olan tüm sahneleri görüntüle Yıllık fiziksel deneyiminizde, doktorunuzun sağlığınızı ve hayatınızı kurtarabilecek bu testleri gerçekleştirdiğinden veya önerdiğinden emin olun.
60 yaşından sonra gerekli tıbbi testler Sadece 60 yaşından büyük olduğunuz için hayati ve sağlıklı olamayacağınızı düşünmeyin. Sağlıklı kalmak için ne yapmanız gerektiğini biliyor musunuz?
Kas Kaybından Kaçının 30’larda kas kütlesini ve fonksiyonunu kaybetmeye başlarsınız. Bunun nedeni yaşla ilgili sarkopeni veya yaşlanma ile sarkopeni.
Bağışıklığınızı Artırın Gençken yaptığınızdan daha fazla hastalanıyor musunuz? Bağışıklık yaşla birlikte zayıflar.
Tümünü görüntüle 3 of 5 / İlişkiler Seks Tümünü görüntüle Aileye Yakın Kalmak Bir aile olgunlaşmaya başladığında, potansiyel bağlantı kaybı zor. İletişimi daha da önemli hale getiriyor.
Daha İyi Seks İçin 7 İpucu Eğer 50’den fazla kalabalıkta iseniz, tatmin edici cinsel hayattan daha az bir hayat için memnun olmanız gerektiğini düşünmeyin.
Hepsini Görün
4 of 5 / Bakım Tümünü Görüntüle Uzun Mesafeli Bakım Eğer anneniz Phoenix’te yaşıyorsa ve siz New York’ta iseniz, onlara bakmaya nasıl yardımcı olursunuz?
Bakım FinanslarıBakıcı olduğunuzda, sevdiklerinize ihtiyaçları olan bakımı vermek için beklenmedik maliyetler olabilir.
Bakıcı burnout fiziksel, duygusal ve zihinsel yorgunluk durumudur.
Tüm 5’i Görüntüle / Gelecek için Planlama Tüm Yardımlı Yaşam GörüntüleYardımlı yaşam, çeşitli düzeylerde tıbbi ve kişisel bakıma ihtiyaç duyan insanlar için tasarlanmış bir konut türüdür.
Yaşam Sonu Planlaması Yaşam Sonu Bakımı planlıyorsanız, isteklerinizin onurlandırılacağını bilmek size zihin huzuru getirebilir.
Ücretsiz İyi Sağlık Bültenimize kayıt olun Daha mutlu ve daha sağlıklı yaşamanıza yardımcı olacak sağlık ipuçları alın Abone Ol’u tıklayarak, WebMD Koşulları Koşulları Gizlilik Politikası’nı kabul ediyorum ve her zaman WebMD aboneliklerinden vazgeçebileceğimi anlıyorum. Yaşam beklentisi, 2050 yılına kadar Küresel Arkadaşların Arkasında Düşecek ABD’deki yaşam beklentisi biraz iyileşir, ancak diğer birçok yüksek gelirli ve bazı orta gelirli ülkelerin kadar değil, yeni bir çalışma söylüyor.
Bu Hızlı Evde Testin Neden Sağlığın En İyi Ölçüsü Olabileceği Daha fazla araştırma, bir bacakta denge sağlama yeteneğinizin ne kadar iyi yaşlandığınızı ortaya çıkarabileceğini gösteriyor. Neden ve geliştirmek için neler yapabileceğiniz ilginç bilimi keşfedin.
Sağlıklı Yaşlanma Hakkında Önerilen Yazılar
Yaşlanma Belirtilerini Yavaşlatmaya Yardımcı Olan GıdalarGençliğin çeşmesi bir kentsel efsane gibi geliyor, ancak yedikleriniz gerçekten görünüşünüzü ve hissettiğinizi iyileştirebilir.
İşitme Kaybı Olan Biriyle Açıkça Nasıl İletişim Kuruluyor Video İşitme cihazları ile bile, gürültülü restoranlar gibi birinin duyması zor olduğu zamanlar var. Daha iyi konuşma için bu hileleri deneyin.